メタボ対策なワンプレートおかず

今日の夕飯お献立は、カラダに良い献立4種をワンプレートに盛りつけた『メタボ対策ワンプレートおかず』です。

低カロリーなブナピーと疲労回復に効果のある酢を使った『ブナピーの酢の物』と

食物繊維たっぷりのこんにゃくを使った『こんにゃくの竜田揚げ』と

血中コレステロール値を下げるナスと大豆を使った『ナスと大豆の味噌しぎ』と

栄養豊富な緑黄色野菜かぼちゃを使った『素揚げかぼちゃのマヨミルク和え』です。

でも、ダンナはお肉が入ってないから、ちょっとテンション下がっちゃうかなぁ。

今日のお昼の空は、モクモク入道雲がたくさん出てて、いよいよ夏って感じだネ～♪

海で泳ぎて～。