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2009年7月 2日 (木)

メタボ対策なワンプレートおかず

今日の夕飯お献立は、カラダに良い献立4種をワンプレートに盛りつけた『メタボ対策ワンプレートおかず』です。

 

 

Imgp7495

 

 

低カロリーなブナピーと疲労回復に効果のある酢を使った『ブナピーの酢の物』と

 

 

食物繊維たっぷりのこんにゃくを使った『こんにゃくの竜田揚げ』と

 

 

血中コレステロール値を下げるナスと大豆を使った『ナスと大豆の味噌しぎ』と

 

 

栄養豊富な緑黄色野菜かぼちゃを使った『素揚げかぼちゃのマヨミルク和え』です。

 

 

でも、ダンナはお肉が入ってないから、ちょっとテンション下がっちゃうかなぁ。

 

 

 

今日のお昼の空は、モクモク入道雲がたくさん出てて、いよいよ夏って感じだネ~♪

 

 

海で泳ぎて~。

 

 

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